Wie neugeboren durch Fasten

Nicht nur die Reduzierung ihres Körpergewichtes, ( vom verg. So. 28.02.- Sa. 06.03. des 2. Aufbautages ) 4, 8 Kg, sondern auch diese Ausgeglichenheit ihres ganzen Wesens spielt eine sehr gr. Rolle! Nach meiner Meinung ein hervorragendes Konzept für jeden dem das seeliche u. körperliche Gleichgewicht fehlt, o. auf deutsch gesagt, wer sich in s. Haut nicht wohl fühlt. Die richtige Einstellung dazu u. 1 Woche Urlaub, Sie werden überrascht sein über Ihren pers. Erfolg u. d. inneren Schweine erfolgreich besiegt zu haben! Buch zu dem Konzept "Richtig essen nach dem Fasten" hat sie sich schon bestellt u. möchte es auch durchziehen. Probleme mit mir als Partner sehe ich nicht, da ich selbst gerne koche u. sie somit nichts zu tun hat, es macht ihr, weil sie auch sehr stark ist, nichts aus wenn ich neben ihr m. vollst. Mahlzeit einnehme! Denke mit meinem Kommentar viele ermuntert zu haben, und geben gerne auch Ratschläge zum Thema fasten! MfG Alois Philippi

Mit 21 kam ich auf die Idee, einmal selbständig zu fasten. Das war 1987. Glückliche Umstände haben wohl dafür gesorgt, dass ich damals dieses Buch in die Hände bekam. Es war mein erstes und gleichzeitig selbständiges Fasten - mit dem Buch von Herrn Dr. Lützner hat es alles wunderbar geklappt! Seitdem faste ich regelmässig 2x im Jahr (jeweils 3-4 Wochen), und schaue auch immer mal wieder in dieses Buch hinein. Fasten ist wie eine Frischzellenkur - so habe ich es jedenfalls seit den vergangenen 23 Jahren erlebt! Einen besseren Fastenbegleiter wie dieses Buch gibt es meiner Meinung nach nicht.

Ich bin gerade dabei, ich auf mein erstes Fasten vorzubereiten, und finde es recht anstrengend mit diesem Buch eine konkrete Einkaufsplanung etc. zu machen. Man muss, um alle Informationen für einen bestimmten Tag (bspw. Entlastungstag) zusammen zu kriegen, ziemlich viel im Buch herumblättern. Gleiches gilt für die Rezepte. Und gleich beim ersten Tag widerspricht sich das Buch auf verschiedenen Seiten und im beiliegenden Folder: Soll man nun abends am Entlastungstag einen Viertel Liter Obstsaft trinken (Seite 40) oder soll man doch einen Obstsalat und Joghurt und Knäckebrot essen (Seite 26 und Folder)??? Bin mal gespannt, wie gut mich das Buch nach diesen Startschwierigkeiten wirklich durch meine Fastenwoche begleitet.

Also ich faste schon sehr lange und regelmäßig mit diesem Buch. Finde es sehr übersichtlich. Seite 26 bezieht sich auf den Entlastungstag (da geht es gar nicht ums Fasten an sich) und auf Seite 40 geht es um die eigentlichen Fastentage. Kamst Du den nun zurecht? Ich kann Fasten nur jedem empfehlen. Mir geht es danach immer prima.