Fasten

Fasten schenkt Ihnen Zeit

Während das Fasten lange lediglich als Methode zum Abnehmen verstanden wurde, äußern Fastende heute immer öfter den Wunsch, eine Veränderung einzuleiten und wieder zu sich selbst zurückzufinden.

Wann haben Sie sich zum letzten Mal eine richtige Auszeit gegönnt? Haben sich freigemacht von äußeren Reizen, von Handys, die in unpassenden Momenten klingeln, von Memos, die am Bildschirm aufleuchten, um an eine wichtige Verabredung zu erinnern?

Eine Fastenwoche kann der Ruhepol eines Jahres werden – unabhängig von Ort und Zeit. Von der Kraft, die Sie in einer einzigen Woche tanken, können Sie noch lange Zeit zehren. Wie für ein neugeborenes Kind, das beim Anblick einer ihm bekannten Person wohlig lächelt und voller Urvertrauen ist, ist auch für Sie nach einer erfolgreich durchlebten Fastenwoche alles rund. Sie vertrauen wieder sich selbst, in Ihre Kräfte und Ihre Möglichkeiten. Sie haben es eine Woche lang geschafft, anders zu leben, anders zu handeln, vielleicht auch anders zu denken. Sie haben eine ganze Woche auf Ihre schlummernden Kräfte vertraut. Der große Fastenarzt Dr. Hellmut Lützner nennt das „Vertrauen in die Weisheit des eigenen Körpers“. Aus diesem Urvertrauen entspringt ein ungeahntes Kräftepotential für all die wichtigen Aufgaben, die im Leben auf Sie warten.

Das Geheimnis des Fastens

Während einer Fastenwoche kann sehr viel geschehen: Staunen Sie, welche Fülle von Erfahrungen Sie in einer Fastenwoche machen können, und entdecken Sie das körperliche und seelische Potenzial, das in Ihnen steckt.

Fasten vitalisiert den Körper

• Eine Fastenwoche reinigt und entgiftet den ganzen Körper.
• Sie verlieren überflüssige Kilos und fühlen sich wohl in Ihrer Haut.
• Der Darm funktioniert wieder besser, der Stoffwechsel wird angekurbelt.
• Fasten stärkt die Selbstheilungskräfte und bringt das Immunsystem in Schwung.

Durch Fasten wachsen der Seele Flügel

• Sie konzentrieren sich auf das Wesentliche und können Wichtiges von Unwichtigem leichter unterscheiden.
• Sie erfahren, welch großer Luxus gerade im Verzicht stecken kann.
• Fasten hilft Ihnen, sich wieder selbst zu spüren – mit allen Sinnen.
• Beim Fasten richten Sie den Blick auf Ihr Inneres und Ihre ureigenen Kräfte. Das gibt neues Selbstvertrauen.

Fasten schenkt Ihnen Zeit: Der Abstand vom Alltag schafft die nötige Ruhe, sich wieder selbst zu begegnen und das eigene Leben zu überdenken. Sie erleben den Gewinn, der aus Verzicht entsteht. Nehmen Sie sich auch bewusst Zeit, für eine Meditation.

Ist die Zeit reif fürs Fasten?
Was sind die häufigsten Gründe, die eine Fastenwoche sinnvoll erscheinen lassen? Zunächst kann ein inneres Gefühl den Anstoß geben: Ist der Alltag beispielsweise geprägt von körperlichem und seelischem Stress, von häufigem Alkohol-, Nikotin- und Koffeinkonsum und/oder von Schlafstörungen? Ersehnen Sie eine Zeit der Ruhe, eine Besinnung auf das Notwendige? Unser Test zum Download zeigt Ihnen, ob Ihnen eine Auszeit helfen könnte, den Alltag wieder bewusst wahrzunehmen und zu genießen.