Kühles für heiße Tage

So schön der Sommer auch ist, lang andauernde Hitze kann nicht nur unangenehm, sondern auch sehr stressig für unseren Körper sein. Da ist jede Abkühling willkommen! Lesen Sie hier, was wirklich erfrischt!

Papaya-Yoghurt-Shake mit Limette

Dieser Drink ist nicht nur als Erfrischung, sondern auch als Snack zwischendurch einfach klasse! Den Extra-Frische-Kick liefert dabei die Limette, die den fruchtigen Geschmack der Papaya noch zusätzlich unterstreicht!

Mango-Orangen-Sorbet

Sorbet ist die fruchtige Alternative zu Milcheis. Noch dazu kann man es mit gerade mal 125 kcal pro Portion ganz ohne schlechtes Gewissen genießen! Unser Tipp: Verwenden Sie für das Sorbet nur vollreife, aromatische und faserfreie Mango.

Gazpacho

Tomaten, Paprika und Gurken füllen nicht nur unsere Wasservorräte wieder auf, sondern liefern auch Kalium und Magnesium, das wir an heißen Tagen ausschwitzen. Die Folge: Unser Energiehaushalt wird ausgeglichen und wir fühlen uns wieder fit!

Green Lemon Tree

Erfrischung für Körper und Geist bietet dieser leckere Eistee. Der darin enthaltene grüne Tee hat eine ähnlich stimulierende Wirkung wie Kaffee und bingt Sie schnell in Schwung. Beim nächsten Hitzetief gleich ausprobieren!

Melonensalat mit Büffelmozzarella

Mittags soll es lieber etwas Leichtes sein? Dann ist dieser Salat genau das Richtige für Sie! Die leichte Chilinote regt übrigens den Kreislauf an und lässt uns die Mittagshitze so leichter ertragen.

Joghurteis mit bunten Beeren

Jede Menge geeiste Beeren und damit auch jede Menge Vitamine stecken in dieser coolen Leckerei. So werden ganz nebenbei unsere Vitamin-Speicher aufgefüllt und wir fühlen uns wikeder frisch und wach.