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Der fundierte und praktische Ratgeber Burnout zeigt, wie Sie durch angeleitete Achtsamkeitsübungen und Meditation achtsamer werden und so den Stress bewältigen.
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Schneller und einfacher Einstieg ins Achtsamkeitstraining bieten die Körperübungen von Jan Eßwein. Sie fördern die Wahrnehmung, innere Balance, reduzieren...
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Das bewährte Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hilft bei akuten und anhaltenden Rückenschmerzen. Eine DVD mit 60 Minuten Spielzeit...
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