Ratgeberliteratur:
Gesund Leben – steigern Sie Ihre Lebensqualität!

Körper, Geist und Seele stehen in enger Verbindung zueinander. Nur wenn die drei Ebenen miteinander im Einklang sind, können Sie gesund Leben. Aus diesem Grund finden Sie im GU Onlineshop bewährte Ratgeberliteratur, die Ihnen hilft, Körper, Geist und Seele besser zu verstehen und eine innere Harmonie herzustellen.

Drei Säulen für ein gesundes Leben:

  • Der Körper – bewusste Ernährung: Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle, damit Sie gesund leben können. Kein Wunder, immerhin nehmen Sie lebenswichtige Vitamine über die Nahrung auf. Doch das ist längst nicht alles: Eine ausgewogene Ernährung führt dazu, dass Sie energiegeladener, aktiver und motivierter sind. Unsere Ernährungs- und Diätratgeber helfen Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht und Wunschgewicht zu erlangen. Stöbern Sie jetzt online in unserem großen Sortiment
  • Der Geist – mental topfit mit GU: Neben körperlicher Fitness ist auch der Geist für ein gesundes Leben bedeutend. Mit Yoga und Meditation lernen Sie Ihren Geist zu stärken, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und achtsamer mit Körper und Psyche umzugehen.
  • Die Seele – gesund Leben dank innerer Zufriedenheit: Wer mit sich im Reinen ist, kann einfacher gesund Leben. Schließlich haben Krankheiten oder Beschwerden nicht immer nur körperliche Ursachen: Oft ist es die Seele, die leidet. Unsere Werke zeigen Ihnen Wege auf, mit Ängsten, Sorgen oder Stress umzugehen und gelassener zu werden. So stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und tun etwas für Ihre Gesundheit!

Sehen Sie sich im Onlineshop von GU um, sicher finden auch Sie einen Ratgeber, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Alle Anleitungen in unseren Büchern wurden mehrfach in der Praxis getestet und haben sich bewährt. Anschauliche Fotos und hilfreiche Illustrationen sorgen dafür, dass Sie die Übungen einfach umsetzen können. Greifen Sie jetzt zu und bestellen Sie hochwertige Ratgeberliteratur zum Thema "gesund Leben"!

Bewusst und gesund leben
Diätbücher, Gesundheitsratgeber, Schlank im Schlaf Bücher, Yogabücher und mehr

Gesund und bewusst leben

  • Wir verstehen Gesundheit als Einklang von Körper, Geist und Seele.
  • Alle Übungen und Anleitungen sind mehrfach in der Praxis geprüft.
  • Eigens erstellte Fotos und Illustrationen ermöglichen eine einfache Umsetzung.
Andrea Lutzenberger
Preis: 7,99 €
Der Einfluss des Mondes auf Gesundheit, Schönheit, Haus und Garten - der tägliche Begleiter von Andrea Lutzenberger.
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Anna Cavelius, Detlef Pape, Angelika Ilies
Preis: 19,99 €
Volkskrankheit Diabetes: wie Millionen Patienten falsch behandelt werden und wie die Insulin-Trennkost helfen kann.
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Green Power   
Burkhard Hickisch
Preis: 19,99 €
Green Empowerment pur - das erste ganzheitliche Buch von Burkhard Hickisch mit Rezepten, Meditationen, Yoga- und Körperübungen.
Zum Buch
Rita Fasel, Ruediger Dahlke
Preis: 19,99 €
Das innovative Hand-und-Fuß-Buch zur Selbsterkenntnis von Bestseller-Autor Ruediger Dahlke. Neuauflage mit einem ausführlichen Kapitel über die Augen.
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Nicole Schaenzler
Preis: 12,99 €
Der einzige Ratgeber zur Behandlung von Magen- und Darmbeschwerden aus naturheilkundlicher Sicht.
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Nein sagen   
Petra Kunze
Preis: 9,99 €
Die Top-Themen der Lebenshilfe im Mitmach-Format: Das Übungsbuch zum Nein-Sagen zum Ankreuzen, Reinschreiben und Weiterdenken!
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Anne Heintze
Preis: 12,99 €
Die Sinne schärfen ohne Hokuspokus mit zahlreichen alltagstauglichen Übungen für ein besseres Vertrauen in das eigene Bauchgefühl!
Zum Buch
Doris Iding
Preis: 9,99 €
Die Top-Themen der Lebenshilfe im Mitmach-Format: Das kleine Übungsbuch Ängste überwinden zum Ankreuzen, Reinschreiben und Weiterdenken.
Zum Buch
Christiane Schlüter
Preis: 9,99 €
Inspiration im praktischen Mini-Format für unterwegs - mit vielen Anregungen und Übungen, die das Leben reicher, erfüllter und schöner machen
Zum Buch
Maiko Kerner, Jürgen Vormann
Preis: 12,99 €
Programmieren Sie Ihren Stoffwechsel erfolgreich auf Abnehmen - mit der Weiterentwicklung der Low-Carb-Methode.
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