Ratgeberliteratur:
Gesund Leben – steigern Sie Ihre Lebensqualität!

Körper, Geist und Seele stehen in enger Verbindung zueinander. Nur wenn die drei Ebenen miteinander im Einklang sind, können Sie gesund Leben. Aus diesem Grund finden Sie im GU Onlineshop bewährte Ratgeberliteratur, die Ihnen hilft, Körper, Geist und Seele besser zu verstehen und eine innere Harmonie herzustellen.

Drei Säulen für ein gesundes Leben:

  • Der Körper – bewusste Ernährung: Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle, damit Sie gesund leben können. Kein Wunder, immerhin nehmen Sie lebenswichtige Vitamine über die Nahrung auf. Doch das ist längst nicht alles: Eine ausgewogene Ernährung führt dazu, dass Sie energiegeladener, aktiver und motivierter sind. Unsere Ernährungs- und Diätratgeber helfen Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht und Wunschgewicht zu erlangen. Stöbern Sie jetzt online in unserem großen Sortiment
  • Der Geist – mental topfit mit GU: Neben körperlicher Fitness ist auch der Geist für ein gesundes Leben bedeutend. Mit Yoga und Meditation lernen Sie Ihren Geist zu stärken, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und achtsamer mit Körper und Psyche umzugehen.
  • Die Seele – gesund Leben dank innerer Zufriedenheit: Wer mit sich im Reinen ist, kann einfacher gesund Leben. Schließlich haben Krankheiten oder Beschwerden nicht immer nur körperliche Ursachen: Oft ist es die Seele, die leidet. Unsere Werke zeigen Ihnen Wege auf, mit Ängsten, Sorgen oder Stress umzugehen und gelassener zu werden. So stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und tun etwas für Ihre Gesundheit!

Sehen Sie sich im Onlineshop von GU um, sicher finden auch Sie einen Ratgeber, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Alle Anleitungen in unseren Büchern wurden mehrfach in der Praxis getestet und haben sich bewährt. Anschauliche Fotos und hilfreiche Illustrationen sorgen dafür, dass Sie die Übungen einfach umsetzen können. Greifen Sie jetzt zu und bestellen Sie hochwertige Ratgeberliteratur zum Thema "gesund Leben"!

Bewusst und gesund leben
Diätbücher, Gesundheitsratgeber, Schlank im Schlaf Bücher, Yogabücher und mehr

Gesund und bewusst leben

  • Wir verstehen Gesundheit als Einklang von Körper, Geist und Seele.
  • Alle Übungen und Anleitungen sind mehrfach in der Praxis geprüft.
  • Eigens erstellte Fotos und Illustrationen ermöglichen eine einfache Umsetzung.
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Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Übungsform mit Dehn-und Halteübungen für mehr Ausgeglichenheit, ein besseres Körperbewusstsein und einen achtsamen Umgang mit...
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Essen ohne schlechtes Gewissen: Fast Metabolism bringt den Stoffwechsel wieder in Balance und führt nachhaltig zum Wunschgewicht. Mit Rezepten, die satt machen.
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