Gesunde Ernährung und Abnehmen leicht gemacht!

Sie möchten lästige Pfunde dauerhaft loswerden? Mit den Ratgebern von GU werden Sie das sicher schaffen! In unserem Buchsortiment gibt es viele aktuelle Titel zum Thema gesunde Ernährung und Abnehmen. Die Reihe „Schlank im Schlaf“ erfreut sich besonderer Beliebtheit: Sie vermittelt leicht umsetzbare und gut verständliche Tipps, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft so umstellen können, dass der Körper möglichst viel Fett im Schlaf verbrennt.
Neben dem Schlank-im-Schlaf-Konzept gibt es noch viele weitere Ansätze für gesunde Ernährung und Abnehmen. Stöbern Sie einfach in unserer Ratgeberliteratur und wählen Sie ein Werk aus, dessen Konzept Sie und Ihren Körper überzeugt! Unsere Diätkonzepte und einige Rezepte zum Ausprobieren finden Sie auf unserer Übersichtsseite zum Thema "Abnehmen und Diät".

Unser Qualitätsversprechen

Gesunde Ernährung und Abnehmen sind Ratgeber-Themen, die gut recherchiert sein sollten. Damit wir Ihnen eine hohe Qualität unserer Bücher garantieren können, arbeiten wir ausschließlich mit fachkompetenten Autoren wie Ärzte und Ernährungswissenschaftler zusammen und prüfen die Inhalte sehr sorgfältig. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Gesundheit, Glück und Erfolg selbst in die Hand zu nehmen. Aus diesem Grund bringen wir unsere Inhalte alltagstauglich auf den Punkt – damit Sie die Ernährungskonzepte leicht umsetzen können. Überzeugen Sie sich selbst von unseren Büchern über gesunde Ernährung und Abnehmen!

Unser Service für Ihr Wohlbefinden: Tipps und Fitnessübungen von GU

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen, deshalb gibt es in unserem Buch-Shop nicht nur Werke über gesunde Ernährung und Abnehmen, sondern auch hilfreiche Alltagstipps. Werfen Sie doch einen Blick in das GU Online-Magazin. Dort finden Sie leckere Rezepte für kalorienarme Gerichte und Anleitungen für effektive Fitnessübungen.
Informieren Sie sich jetzt und bestellen Sie unsere Bücher schnell und einfach mit wenigen Klicks online!

Unsere Neuerscheinung
Pierre Dukan
Die Erfolgsdiät als 60-Tage-Programm – mit Rezepten, Fitnessübungen und Motivationshilfen für jeden Tag.
Unser Buch-Tipp
Marion Grillparzer
Satt essen und dabei abnehmen: Die All-you-can-eat-Diät von Marion Grillparzer bietet genau das. Mit der 1/2/3-Formel einfach die Mahlzeiten aus über 120 All-you-can-eat-Rezepten zusammenstellen.
Elisabeth Lange
Preis: 19,99 €
Das neue Erfolgs-Abnehmprogramm: klinisch erprobt, alltagstauglich und äußerst gesund.
Zum Buch
Ruediger Dahlke
Preis: 12,99 €
Der leichte und genussvolle Einstieg ins vegane Leben von Bestsellerautor Ruediger Dahlke.
Zum Buch
Dagmar von Cramm
Preis: 16,99 €
Abnehmen im Einklang mit der Natur: mit nachhaltigen Rezepten zum dauerhaften Wunschgewicht!
Zum Buch
Chantal-Fleur Sandjon
Preis: 12,99 €
Schlank werden mit Smoothies aus Obst und Gemüse ist supereinfach. Mit dem 7- bzw. 14-tägigen Programmen, bei dem Frühstück und Abendessen durch Smoothies...
Zum Buch
Erica Palmcrantz Aziz
Preis: 16,99 €
Das genussvolle 7-Tage-Einsteiger-Programm für neue Energie und ein besseres Lebensgefühl. Mit vielen abwechslungsreichen, leckeren Rezepten für Smoothies,...
Zum Buch
Ingo Froböse
Preis: 19,99 €
Die neue Wunderwaffe der Wissenschaft: mit leichten, aber hoch effektiven Muskelübungen dauerhaft abnehmen.
Zum Buch
Jochen Auer, Norbert Seeger
Preis: 16,99 €
Zum Buch
Nicole Staabs
Preis: 16,99 €
Einfach und genussvoll entgiften: die alltagstaugliche Kur für Vitalität und neue Energie.
Zum Buch
Sabine Wacker
Preis: 12,99 €
Zum Buch
Pierre Dukan
Preis: 19,90 €
Die Erfolgsdiät als 60-Tage-Programm – mit Rezepten, Fitnessübungen und Motivationshilfen für jeden Tag.
Zum Buch
Kennen Sie Ihren BMI?
Zu hoch oder zu niedrig?
Mit dem Body-Mass-Index (BMI) können Sie Ihr Körpergewicht bewerten. Einfach Gewicht (kg) und Größe (cm) eingeben!
Ihre Stimme ist gefragt!
Wir wollen alle abnehmen!

Aber wie schaffen wir das? Was ist Ihnen beim Abnehmen wichtig?

Ich möchte meine Problemzonen bekämpfen.
Ich möchte mich gesünder ernähren.
Die Hose zwickt. Ich möchte schnell 3 Kilo abnehmen.
Ich möchte den Heißhunger besiegen.
Ich möchte langfristig abnehmen.
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