Gesunde Ernährung und Abnehmen leicht gemacht!

Sie möchten lästige Pfunde dauerhaft loswerden? Mit den Ratgebern von GU werden Sie das sicher schaffen! In unserem Buchsortiment gibt es viele aktuelle Titel zum Thema gesunde Ernährung und Abnehmen. Die Reihe „Schlank im Schlaf“ erfreut sich besonderer Beliebtheit: Sie vermittelt leicht umsetzbare und gut verständliche Tipps, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft so umstellen können, dass der Körper möglichst viel Fett im Schlaf verbrennt.
Neben dem Schlank-im-Schlaf-Konzept gibt es noch viele weitere Ansätze für gesunde Ernährung und Abnehmen. Stöbern Sie einfach in unserer Ratgeberliteratur und wählen Sie ein Werk aus, dessen Konzept Sie und Ihren Körper überzeugt! Unsere Diätkonzepte und einige Rezepte zum Ausprobieren finden Sie auf unserer Übersichtsseite zum Thema "Abnehmen und Diät".

Unser Qualitätsversprechen

Gesunde Ernährung und Abnehmen sind Ratgeber-Themen, die gut recherchiert sein sollten. Damit wir Ihnen eine hohe Qualität unserer Bücher garantieren können, arbeiten wir ausschließlich mit fachkompetenten Autoren wie Ärzte und Ernährungswissenschaftler zusammen und prüfen die Inhalte sehr sorgfältig. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Gesundheit, Glück und Erfolg selbst in die Hand zu nehmen. Aus diesem Grund bringen wir unsere Inhalte alltagstauglich auf den Punkt – damit Sie die Ernährungskonzepte leicht umsetzen können. Überzeugen Sie sich selbst von unseren Büchern über gesunde Ernährung und Abnehmen!

Unser Service für Ihr Wohlbefinden: Tipps und Fitnessübungen von GU

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen, deshalb gibt es in unserem Buch-Shop nicht nur Werke über gesunde Ernährung und Abnehmen, sondern auch hilfreiche Alltagstipps. Werfen Sie doch einen Blick in das GU Online-Magazin. Dort finden Sie leckere Rezepte für kalorienarme Gerichte und Anleitungen für effektive Fitnessübungen.
Informieren Sie sich jetzt und bestellen Sie unsere Bücher schnell und einfach mit wenigen Klicks online!

Unsere Neuerscheinung
Anna Rosenberg, Nina Schuhmacher
Mit Almased-Shakes und -Smoothies erfolgreich schlank und fit werden - und bleiben!
Unser Bestseller
Helmut Million, Hellmut Lützner
Bereits vor dreißig Jahren als Ergänzung zu dem Grundlagenbuch Wie neugeboren durch Fasten entstanden, begleitet der Bestseller bis heute Fastende in der Nachfastenzeit.
The Burn   
Haylie Pomroy
Preis: 19,99 €
Essen, genießen, sich wohlfühlen: Die Erfolgsdiät mit Fettverbrennungs-Booster und drei individuellen Diätplänen für Jedermann
Zum Buch
Viola Booth, Nico Stanitzok
Preis: 16,99 €
Klare Ansagen und einfache Rezepte: So gelingt der Ausstieg aus der Komfortzone - Abnehmerfolg garantiert. Hart aber effektiv.
Zum Buch
Weight Watchers
Preis: 16,99 €
Abnehmen soll smart sein. Essen soll Spaß machen. Dass das funktioniert, zeigen die über 100 Rezepte. Alltagstauglich, flexibel und einfach lecker!
Zum Buch
Chia   
Susanna Bingemer
Preis: 12,99 €
Einfach umsetzbares 3-Wochen-Programm mit Chia für eine bessere Figur, Fitness und Gesundheit. Der echte Allrounder jetzt in ihrer Küche!
Zum Buch
Fasten   
Eduard Pesina, Ulrike Borovnyak
Preis: 15,00 €
Das große moderne Fastenbuch für Körper, Geist und Seele
Zum Buch
Marion Grillparzer
Preis: 12,99 €
Der erste Ratgeber zum Trendthema Suppe mit Extra-Detoxprogramm, natürlich gluten- und zuckerfrei. Die Basis bilden fünf leckere Brühen.
Zum Buch
Wolfgang A. Simon, Kurt Mosetter, Anna Cavelius, Angelika Ilies
Preis: 19,99 €
Der umfassende Ratgeber für Wege aus der Zuckersucht- ohne Verzicht auf Süßes. Mit einem 4-Schritte-Entwöhnungsprogramm und vielen leckeren Rezepten
Zum Buch
Malika Stenger, Jürgen Vormann
Preis: 12,99 €
Der Ratgeber zum Trendthema Superfood Kokosnuss - Rezepte zum Gesundwerden und -bleiben, außerdem tolle Ratschläge zum Thema Schönheit durch Kokos.
Zum Buch
Johanna Dries, Katrin Klever
Preis: 7,99 €
Der Klassiker der Kalorientabellen: neu überarbeitet mit den unterscheidlichsten Mahlzeiten für Zuhause und in Restaurants auch mit Fastfood
Zum Buch
Burkhard Hickisch
Preis: 19,99 €
Green Empowerment pur - das erste ganzheitliche Buch von Burkhard Hickisch mit Rezepten, Meditationen, Yoga- und Körperübungen.
Zum Buch
Kennen Sie Ihren BMI?
Zu hoch oder zu niedrig?
Mit dem Body-Mass-Index (BMI) können Sie Ihr Körpergewicht bewerten. Einfach Gewicht (kg) und Größe (cm) eingeben!
Ihre Stimme ist gefragt!
Wir wollen alle abnehmen!

Aber wie schaffen wir das? Was ist Ihnen beim Abnehmen wichtig?

Ich möchte meine Problemzonen bekämpfen.
Ich möchte mich gesünder ernähren.
Die Hose zwickt. Ich möchte schnell 3 Kilo abnehmen.
Ich möchte den Heißhunger besiegen.
Ich möchte langfristig abnehmen.
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