Gesunde Ernährung und Abnehmen leicht gemacht!

Sie möchten lästige Pfunde dauerhaft loswerden? Mit den Ratgebern von GU werden Sie das sicher schaffen! In unserem Buchsortiment gibt es viele aktuelle Titel zum Thema gesunde Ernährung und Abnehmen. Die Reihe „Schlank im Schlaf“ erfreut sich besonderer Beliebtheit: Sie vermittelt leicht umsetzbare und gut verständliche Tipps, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft so umstellen können, dass der Körper möglichst viel Fett im Schlaf verbrennt.
Neben dem Schlank-im-Schlaf-Konzept gibt es noch viele weitere Ansätze für gesunde Ernährung und Abnehmen. Stöbern Sie einfach in unserer Ratgeberliteratur und wählen Sie ein Werk aus, dessen Konzept Sie und Ihren Körper überzeugt! Unsere Diätkonzepte und einige Rezepte zum Ausprobieren finden Sie auf unserer Übersichtsseite zum Thema "Abnehmen und Diät".

Unser Qualitätsversprechen

Gesunde Ernährung und Abnehmen sind Ratgeber-Themen, die gut recherchiert sein sollten. Damit wir Ihnen eine hohe Qualität unserer Bücher garantieren können, arbeiten wir ausschließlich mit fachkompetenten Autoren wie Ärzte und Ernährungswissenschaftler zusammen und prüfen die Inhalte sehr sorgfältig. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Gesundheit, Glück und Erfolg selbst in die Hand zu nehmen. Aus diesem Grund bringen wir unsere Inhalte alltagstauglich auf den Punkt – damit Sie die Ernährungskonzepte leicht umsetzen können. Überzeugen Sie sich selbst von unseren Büchern über gesunde Ernährung und Abnehmen!

Unser Service für Ihr Wohlbefinden: Tipps und Fitnessübungen von GU

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen, deshalb gibt es in unserem Buch-Shop nicht nur Werke über gesunde Ernährung und Abnehmen, sondern auch hilfreiche Alltagstipps. Werfen Sie doch einen Blick in das GU Online-Magazin. Dort finden Sie leckere Rezepte für kalorienarme Gerichte und Anleitungen für effektive Fitnessübungen.
Informieren Sie sich jetzt und bestellen Sie unsere Bücher schnell und einfach mit wenigen Klicks online!

Unsere Neuerscheinung
Anna Rosenberg, Nina Schuhmacher
Mit Almased-Shakes und -Smoothies erfolgreich schlank und fit werden - und bleiben!
Unser Bestseller
Helmut Million, Hellmut Lützner
Bereits vor dreißig Jahren als Ergänzung zu dem Grundlagenbuch Wie neugeboren durch Fasten entstanden, begleitet der Bestseller bis heute Fastende in der Nachfastenzeit.
Green Power   
Burkhard Hickisch
Preis: 19,99 €
Green Empowerment pur - das erste ganzheitliche Buch von Burkhard Hickisch mit Rezepten, Meditationen, Yoga- und Körperübungen.
Zum Buch
Maiko Kerner, Jürgen Vormann
Preis: 12,99 €
Programmieren Sie Ihren Stoffwechsel erfolgreich auf Abnehmen - mit der Weiterentwicklung der Low-Carb-Methode.
Zum Buch
Hannah Frey
Preis: 16,99 €
Trendthema Clean Eating, der pragmatische Einstieg in ein neues und besseres Lebensgefühl.
Zum Buch
Nicole Schaenzler
Preis: 14,99 €
Der einzige leicht verständliche Gesundheitsratgeber zum Thema Bauchfett - mit "Bauch-weg"-Ernährungsprogramm.
Zum Buch
Jürgen Vormann
Preis: 7,99 €
Das meistverkaufte Buch zum Thema Säure-Basen-Balance!
Zum Buch
Erich Muskat, Ibrahim Elmadfa, Doris Fritzsche
Preis: 7,99 €
Das meistverkaufte Buch zu Thema E-Nummern & Zusatzstoffe - ein Standardwerk!
Zum Buch
Marion Grillparzer
Preis: 12,99 €
Das perfekte Duo: Fatburner und Smoothies. Zwei Themen, die optimal zueinander passen.
Zum Buch
Martin Kintrup
Preis: 16,99 €
Satt, schlank und topfit - der aktuelle Ernährungstrend, jetzt auch für Faule.
Zum Buch
Dagmar Reichel, Cora Wetzstein
Preis: 16,99 €
Das erste Kochbuch zum Trend Slow Carb: dauerhaft schlank und glücklich mit guten Kohlenhydraten.
Zum Buch
Katharina Frons, Nina Schuhmacher, Dörte Kuhn
Preis: 19,99 €
Das Basisbuch zum einzigartigen 3-Säulen-Abnehmkonzept: Almased Shakes, leckere Rezepte und kleine Bewegungseinheiten.
Zum Buch
Kennen Sie Ihren BMI?
Zu hoch oder zu niedrig?
Mit dem Body-Mass-Index (BMI) können Sie Ihr Körpergewicht bewerten. Einfach Gewicht (kg) und Größe (cm) eingeben!
Ihre Stimme ist gefragt!
Wir wollen alle abnehmen!

Aber wie schaffen wir das? Was ist Ihnen beim Abnehmen wichtig?

Ich möchte meine Problemzonen bekämpfen.
Ich möchte mich gesünder ernähren.
Die Hose zwickt. Ich möchte schnell 3 Kilo abnehmen.
Ich möchte den Heißhunger besiegen.
Ich möchte langfristig abnehmen.
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