Gesunde Ernährung und Abnehmen leicht gemacht!

Sie möchten lästige Pfunde dauerhaft loswerden? Mit den Ratgebern von GU werden Sie das sicher schaffen! In unserem Buchsortiment gibt es viele aktuelle Titel zum Thema gesunde Ernährung und Abnehmen. Die Reihe „Schlank im Schlaf“ erfreut sich besonderer Beliebtheit: Sie vermittelt leicht umsetzbare und gut verständliche Tipps, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft so umstellen können, dass der Körper möglichst viel Fett im Schlaf verbrennt.
Neben dem Schlank-im-Schlaf-Konzept gibt es noch viele weitere Ansätze für gesunde Ernährung und Abnehmen. Stöbern Sie einfach in unserer Ratgeberliteratur und wählen Sie ein Werk aus, dessen Konzept Sie und Ihren Körper überzeugt! Unsere Diätkonzepte und einige Rezepte zum Ausprobieren finden Sie auf unserer Übersichtsseite zum Thema "Abnehmen und Diät".

Unser Qualitätsversprechen

Gesunde Ernährung und Abnehmen sind Ratgeber-Themen, die gut recherchiert sein sollten. Damit wir Ihnen eine hohe Qualität unserer Bücher garantieren können, arbeiten wir ausschließlich mit fachkompetenten Autoren wie Ärzte und Ernährungswissenschaftler zusammen und prüfen die Inhalte sehr sorgfältig. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Gesundheit, Glück und Erfolg selbst in die Hand zu nehmen. Aus diesem Grund bringen wir unsere Inhalte alltagstauglich auf den Punkt – damit Sie die Ernährungskonzepte leicht umsetzen können. Überzeugen Sie sich selbst von unseren Büchern über gesunde Ernährung und Abnehmen!

Unser Service für Ihr Wohlbefinden: Tipps und Fitnessübungen von GU

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen, deshalb gibt es in unserem Buch-Shop nicht nur Werke über gesunde Ernährung und Abnehmen, sondern auch hilfreiche Alltagstipps. Werfen Sie doch einen Blick in das GU Online-Magazin. Dort finden Sie leckere Rezepte für kalorienarme Gerichte und Anleitungen für effektive Fitnessübungen.
Informieren Sie sich jetzt und bestellen Sie unsere Bücher schnell und einfach mit wenigen Klicks online!

Unsere Neuerscheinung
Marion Grillparzer
Voll im Trend und mit App: Das Bestseller-Ernährungsprogramm simple glyx neu konzipiert - für noch einfacheres Abnehmen und umso mehr Lebensfreude.
Unser Bestseller
Helmut Million, Hellmut Lützner
Bereits vor dreißig Jahren als Ergänzung zu dem Grundlagenbuch Wie neugeboren durch Fasten entstanden, begleitet der Bestseller bis heute Fastende in der Nachfastenzeit.
Katharina Frons, Nina Schuhmacher, Dörte Kuhn
Preis: 19,99 €
Das Basisbuch zum einzigartigen 3-Säulen-Abnehmkonzept: Almased Shakes, leckere Rezepte und kleine Bewegungseinheiten.
Zum Buch
Superfoods   
Susanna Bingemer
Preis: 12,99 €
25 exotische und heimische Superfoods genussvoll verwenden - für mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden
Zum Buch
Waltraute Aign, Erich Muskat, Ibrahim Elmadfa, Doris Fritzsche
Preis: 14,99 €
Der erfolgreichste und von Ernährungsexperten anerkannte Klassiker der Nährwert- und Kalorientabellen
Zum Buch
Chantal Sandjon
Preis: 12,99 €
Der leichte und genussvolle Einstieg in den Rohkosttrend - mit vielen Rezepten für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Zum Buch
Andrea Pölt
Preis: 7,99 €
Alles zu den grundlegenden und hilfreichen Informationen zum Thema Metabolisches Syndrom
Zum Buch
Sarah Schocke
Preis: 7,99 €
Der Überblick zu Ursachen und Therapie - plus große Lebensmitteltabelle
Zum Buch
Doris Fritzsche
Preis: 7,99 €
Der Überblick über die wichtigsten Intoleranzen sowie praktische Tipps für den Alltag
Zum Buch
Sonja Reifenhäuser
Preis: 7,99 €
Der kleine Kompass bietet Neu-Veganern und Interessierten eine Hilfe beim Einstieg in ein Leben ohne tierische Produkte - im praktischen Handtaschenformat.
Zum Buch
Melanie Wenzel
Preis: 12,99 €
Superfood Moringa: Das Buch zum Trendthema mit vielen Rezepten zeigt die vielfältige Wirksamkeit der gesündesten Pflanze der Welt.
Zum Buch
Helmut Million, Hellmut Lützner
Preis: 12,99 €
Bereits vor dreißig Jahren als Ergänzung zu dem Grundlagenbuch Wie neugeboren durch Fasten entstanden, begleitet der Bestseller bis heute Fastende in der...
Zum Buch
Kennen Sie Ihren BMI?
Zu hoch oder zu niedrig?
Mit dem Body-Mass-Index (BMI) können Sie Ihr Körpergewicht bewerten. Einfach Gewicht (kg) und Größe (cm) eingeben!
Ihre Stimme ist gefragt!
Wir wollen alle abnehmen!

Aber wie schaffen wir das? Was ist Ihnen beim Abnehmen wichtig?

Ich möchte meine Problemzonen bekämpfen.
Ich möchte mich gesünder ernähren.
Die Hose zwickt. Ich möchte schnell 3 Kilo abnehmen.
Ich möchte den Heißhunger besiegen.
Ich möchte langfristig abnehmen.
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