Fasten für die Seele
Durch bewussten Verzicht inneren Reichtum gewinnen
Jetzt in der Fastenzeit verzichten viele Menschen bewusst auf tierische Lebensmittel oder ganz auf Nahrung. Sie schöpfen aus dieser Zeit des Fastens Kraft und Ausgeglichenheit. Unser Alltag wird jedoch nicht nur durch ein „Zu viel“ an Zucker und Fett dominiert, sondern auch durch ein Übermaß an Stress, Hektik, Konsum oder schlicht Berieselung. Oft nehmen wir diese Flut an Reizen nicht mehr richtig wahr, dennoch belastet sie. Wenn wir uns bewusst zurückziehen, eine kleine Auszeit nehmen und verzichten, gewinnen wir Leichtigkeit. Ruediger Dahlke schreibt in seinem wunderschönen Tischaufaufsteller Das Geheimnis des Loslassens „Sorgen loslassen macht sorglos“.
Loslassen üben
Dieser Tischaufsteller mit stimmungsvollen Bildern und inspirierenden Übungen lädt ein, jede Woche Ballast abzuwerfen, um wieder mehr Leichtigkeit, mehr Genuss, mehr Raum fürs Wesentliche zu gewinnen.
Jetzt im Frühjahr können Sie sich zum Beispiel ganz bewusst vom Winter verabschieden. Gibt es Kleidungsstücke, die Sie nicht mehr anziehen werden und die nur Platz kosten? Motten Sie sie ein oder verschenken Sie diese. Im Internet gibt es dafür Tauschbörsen. Auch Gewohnheiten und Vorstellungen passen unter Umständen nicht mehr zu Ihnen und wollen verabschiedet werden. Fragen Sie sich, was Sie gerne ab sofort anders machen würden – und dann tun Sie’s einfach!