Andrea Urban-Rach

Andrea Urban-Rach

Heilpraktikerin und Diätassistentin

Als Heilpraktikerin und Diätassistentin beschäftigt sich Andrea Urban-Rach seit Jahren mit dem Thema Ernährung und gesundes Leben. Mit einer 5-Elemente- Ernährungsausbildung hat sie ihren Wissensschatz bereichert.

Instagram: @5_elements_cooking

Das neue Buch

Die 5-Elemente-Genießerküche

Leben in Einklang mit der Natur: Mit Natürlich 5 führt der Weg dahin direkt über die eigene Küche! Naturnahe Rezepte, die den Energielevel rund ums Jahr und passend zum Tagesrhythmus in Balance halten: vom Frühling über Sommer und Spätsommer bis in den Herbst und Winter, mit allen fünf Geschmacksrichtungen, die je nach Jahreszeit in den Zutaten ihre volle Kraft entfalten – sauer, süß, bitter, scharf und salzig. Inspiriert von der 5-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin präsentieren die beiden Autorinnen Andrea Urban-Rach und Sigrid Kölle zusammen mit Spitzenkoch Christian Rach alltagstaugliche Rezepte, hocharomatisch, bekömmlich und leicht – natürliche Wohlfühlküche im Rhythmus des Jahres- und Tageslaufs.

Die 5-Elemente-Genießerküche
22,00 

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