Mit Meditation achtsam und gelassen durch den Alltag. Meditation hilft, seelische Ausgeglichenheit zu erlangen und innere Kraftquellen freizulegen. Lerne deine Gefühle und dich selbst besser zu erkennen und zu benennen und dich selbst und andere besser zu verstehen. Mit Meditation gelingt es dir, liebevoller mit dir und deiner Umwelt umzugehen. Schnell wirst du Gelassenheit in allen Lebenslagen entwickeln und den Alltag als Übung annehmen.

Kurzum: Verbessere deine Lebensqualität mit Hilfe von Meditation. Löse einfach unsere Quizfrage und erhalte den Zugang zu den Meditationsübungen aus dem Buch »Meditation«.

#1. Wobei hilft Meditation?

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