Bereits Buddha wusste, was mittlerweile in Studien zum Achtsamkeitstraining nachgewiesen wurde: Erst wenn wir annehmen, was ist, wenn wir geduldig und mitfühlend mit uns umgehen, gewinnen wir die Offenheit und die Energie, die notwendig sind, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Immer häufiger empfehlen auch Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Entscheidend für Heilung oder Besserung sind Akzeptanz, Selbstmitgefühl und die Fähigkeit loszulassen.

Für deine guten Vorsätze findest du bei uns schöne Heilmeditationen als Audiodateien aus dem Buch Heilende Meditationen. Außerdem kannst du mit etwas Glück unser Meditation-Buchpaket gewinnen. Beantworte einfach unsere heutige Quizfrage richtig, erhalte den Zugang zu unseren Meditationsübungen und lande im Lostopf für den Hauptgewinn!

Das Gewinnspiel startet am 19.01. um 8:00 Uhr. Der Gewinner wird am nächsten Tag ausgelost und innerhalb von zwei Wochen von uns per E-Mail benachrichtigt. Hier findest du unsere Teilnahmebedingungen für Gewinnspiele.

Wir wünschen viel Freude beim Mitmachen!

Bereits Buddha wusste, was mittlerweile in Studien zum Achtsamkeitstraining nachgewiesen wurde: Erst wenn wir annehmen, was ist, wenn wir geduldig und mitfühlend mit uns umgehen, gewinnen wir die Offenheit und die Energie, die notwendig sind, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Immer häufiger empfehlen auch Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Entscheidend für Heilung oder Besserung sind Akzeptanz, Selbstmitgefühl und die Fähigkeit loszulassen.

Für deine guten Vorsätze findest du bei uns schöne Heilmeditationen als Audiodateien aus dem Buch Heilende Meditationen. Außerdem konntest du am 19.01. mit etwas Glück unser Meditation-Buchpaket gewinnen. Das hast du leider verpasst, aber mach doch einfach beim nächsten Gewinnspiel mit!

Wir wünschen viel Freude bei den Übungen!

Gewinnspiel

Gewinnspiel (Bereits abgelaufen)

Zu gewinnen gab es unser Meditation-Buchpaket, bestehend aus 4 Fragen, die alles verändernDas große Praxisbuch für The Work von Byron Katie, Der kleine Alltags-Buddhist und Mini-Meditationen!

#1. Was ist entscheidend für die Heilung?

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Die Übungen aus dem Buch »Heilende Meditationen« zum Download

1. ATEM & SELBSTMITGEFÜHLSMEDITATION (17:21 min)

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2. AKZEPTANZMEDITATION BEI KÖRPERLICHEN SCHMERZEN (13:07 min)

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3. TONGLEN BEI SEELISCHEM SCHMERZ (13:25 min)

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4. HEILMEDITATION (17:00 min)

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