Für jeden guten Vorsatz der beste Rat
Gesunde Ernährung
Gerade den Jahreswechsel nehmen viele zum Anlass, ihre Ernährung auf den Prüfstand zu stellen. Auf dieser Seite bieten wir dir Inspiration, wenn du deine Ernährungsgewohnheiten ein wenig ändern möchtest und dich z.B. abwechslungsreicher oder vegetarischer ernähren möchtest. Du möchtest dich wieder wohler fühlen in deiner Haut? Auch hier haben wir die passenden Bücher für dich! Dank der neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungsmedizin können bestimmte Krankheiten mit Hilfe der richtigen Ernährung gelindert oder sogar geheilt werden – untenstehend findest du alles Wissenswerte dazu.
Egal was dich interessiert, wir versprechen dir: Alle Rezepte sind super lecker und bringen frischen Wind in deine Küche. Wir wünschen dir viel Spaß beim Informieren, Stöbern, Inspirieren lassen und Nachkochen!
Positives Körpergefühl
Ein paar, oder auch mehr Pfunde loswerden – diesen Wunsch haben viele, gerade zum Jahresbeginn. Dank unseres umfangreichen Buchangebotes ist für einen jeden Ess-Typ das passende Abnehm-Konzept mit einer Fülle an köstlichen Rezeptideen dabei.
Ob mit Intervallfasten, Sirtfood (damit hat sich die Sängerin Adele um 40 Kilos erleichtert), einer Fettstoffwechsel-Ernährungsumstellung oder mal einer Auszeit von Zucker oder gleich einer Fasten-Kur – wir haben für jeden Typen etwas. Und weil es so viele Abnehm-Konzepte und Diäten gibt, kannst du dir einfach auf unseren weiteren Seiten zum Thema einen Überblick dazu verschaffen.
Unsere Top Bücher zum Thema
Bring Abwechslung in deine Küche
Du willst frischen Wind in deine Alltagsküche bringen? Mal was Neues auf dem Teller ausprobieren? Aber es soll trotzdem gesund UND lecker sein? Kein Problem!
Ob Vegetarisch, Vegan, Low Carb oder Zuckerfrei – bei dieser Auswahl unserer Lieblingsbücher wirst du bestimmt fündig. Und es muss ja auch nicht 100% sein – es ist völlig ausreichend, und vor allem deutlich stressfreier und motivierender, wenn du erstmal langsam mit der Ernährungsumstellung anfängst. Wenn du erst mal auf den Geschmack gekommen bist, geht’s ohnehin von ganz allein.
Unsere Top Bücher zum Thema
Essen für die Gesundheit
Es ist kein Geheimnis mehr, dass viele Volkskrankheiten mit Hilfe der richtigen Ernährung deutlich gelindert, sogar geheilt werden können. Ja, vielleicht muss man sich von geliebten Lebensmitteln und Gewohnheiten trennen, aber im Grunde ist das reine Kopfsache. Renommierte Ernährungsmediziner haben leckere Alternativen entwickelt, die die Umstellung so einfach wie noch nie machen! Es lohnt sich absolut, denn man wird mit viel belohnt: Der besseren eigenen Gesundheit! Und einen besseren guten Vorsatz kann man sich zum Jahresbeginn nicht nehmen, oder?
