Leben ohne Fallen
Die Sturzgefahr, und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden, steigt bei Älteren stark an - nur eine der…
Dirk Bringmann
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Mit 50 fitter als mit 30
Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen deutlich schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht:…
Thorsten Tschirner
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Yoga is for everybody
Für einen yogischen Lebensstil musst du nicht ultrabeweglich sein, jeden Tag eine Stunde auf der Matte stehen oder Mantren singen.…
Mira Flatt
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Sirtfood: Sanfter Stress für eine straffe Figur
Alles, was du über die neue Trend-Diät wissen musst
Die Barbara-Becker-Formel
Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von…
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Arthrose heilen mit dem Shaolin-Prinzip
Arthroseschmerzen sind sehr belastend und die Therapieangebote der Schulmedizin eher enttäuschend. Die Autoren haben eine neue Behandlungsmethode entwickelt, bei der…
Dr. med. Siegbert Tempelhof
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Ängste einfach überwinden
Ursula Karven zeigt Strategien, um gestärkt durchs Leben zu gehen