Barbara Becker

ERWECKE DIE

KRAFT IN DIR

Aussehen und sich fühlen wie ein Star? In ihrem neuen Buch verrät dir Barbara Becker ihre ultimative Fitness-Wohlfühl-Formel für ein Funkeln von innen und von außen. Wer jetzt an strenge Diäten, stundenlange Workouts oder abgehobene Starallüren denkt, der irrt sich! Barbara zeigt dir ihre ganz persönlichen Tipps & Tricks für ein Rundumwohlgefühl und gibt spannende Einblicke in ihr Leben.

Das neue Buch

Die Barbara-Becker-Formel

Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von Barbara Becker stehen Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt dabei die Atmung ebenso eine Rolle wie eine intuitive Ernährung. Barbara verrät außerdem ihre ganz persönlichen Schönheitsbooster und gibt sehr private Einblicke: etwa über die Herausforderung, nicht immer perfekt zu sein. In einer Welt, in der sich alles um Selbstoptimierung dreht, hat sie ihren einzigartigen Weg gefunden. Und den gibt sie ihre Leserinnen weiter: für mehr körperliche Geschmeidigkeit, Stärke und innere Strahlkraft.
Die Barbara-Becker-Formel
19,99 

10 TAGE ZUM WOHLFÜHLEN MIT BARBARA BECKER

Du hast Lust jeden Tag etwas Neues über Barbara Becker und ihrem Fitness-Wohlfühl-Ansatz zu erfahren? Dann klicke einfach auf unsere 10 Tage zum Wohlfühlen mit Barbara Becker und lass dich inspirieren!

DAS WORKOUT

Falls du dich bereits motiviert fühlst, findest du anbei ein paar Übungen für Faszien und Fitness zum Nachmachen. Alle Übungen im Buch können grundsätzlich ohne Hilfsmittel gemacht werden, eine Yogamatte und ein Yogablock wären aber hilfreich. Und das Beste: Du kannst die Übungen durchführen, wo immer du möchtest!

ÜBER UNSERE AUTORIN

Barbara Becker

Barbara Becker, Queen of Pilates, aber auch Schauspielerin, Designerin, Unternehmerin und Design-Ikone, wurde 1966 geboren, was man ihr selbst aus nächster Nähe nicht ansieht. Ihre erfolgreichen Fitness-DVDs haben vielen Frauen geholfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und sich fit und gesund zu trainieren.

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