Fit mit dem Thera-Band

Fit mit dem Thera-Band

Thorsten Tschirner / Buch (Softcover) - 20.03.2006

Mit kleinstmöglichem Zeitaufwand etwas für Körper und Fitness tun

9,90 

Verfügbarkeit: verfügbar
Buch (Softcover): 48 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 3774288690
ISBN-13: 978-3-7742-8869-0
Maße: 15.2 × 18.2 cm


Beschreibung

Wer hat schon Zeit und Lust, täglich eine Stunde Sport zu treiben? Das muss gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das „8-Minuten-Prinzip“ verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. Hier finden Sie ausgefeilte Kurz-Programme für jeden Tag: Ein Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine & Po, Brust & Rücken, Schultern & Bauch und eine Entspannungsübung.
Das Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht verständliche Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Als tolles Extra liegt ein original Thera-Band bei – so können Sie gleich mit dem Training loslegen!

Privacy Preference Center