Laufen - Das Einsteigerbuch - Buch (Softcover)

Laufen – Das Einsteigerbuch

Prof. Billy Sperlich, Thorsten Dargatz / E-Book (ePub) - 07.08.2017

Der erste kompakte Ratgeber zum Thema Laufen mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

10,99 


Verfügbarkeit: verfügbar
Lieferzeit: 2-3 Werktage
Buch (Softcover): 128 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 383386334X
ISBN-13: 978-3-8338-6334-9
Maße: n.a.


Beschreibung

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

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