Dein innerer Ernährungsberater

Dein innerer Ernährungsberater

Thomas Frankenbach / Buch (Softcover) - 12.01.2021

Topaktuell: Das erste Praxisbuch zum Trendthema „Somatische Intelligenz“ auf dem deutschsprachigen Markt

16,99 

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Verfügbarkeit: vorbestellbar
Lieferzeit: erhältlich ab 12.01.2021
Buch (Softcover): 256 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 3833875690
ISBN-13: 978-3-8338-7569-4
Maße: 13.5 × 21 cm


Beschreibung

Ob Low Carb, Paleo oder Keto – trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät – sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg.