Quäl dich – die Diät - Buch (Softcover)

Quäl dich – die Diät

Viola Lex, Nico Stanitzok / E-Book (ePub) - 12.12.2016

13,99 
Klare Ansagen und einfache Rezepte: So gelingt der Ausstieg aus der Komfortzone – Abnehmerfolg garantiert


Verfügbarkeit: verfügbar
Buch (Softcover): 140 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 3833856599
ISBN-13: 978-3-8338-5659-4
Maße: n.a.


Beschreibung

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power-Nickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen – also selbst kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! – für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.

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