Der kleine Achtsamkeitscoach - Buch (Hardcover)

Der kleine Achtsamkeitscoach

Doris Iding / Buch (Hardcover) - 08.09.2012

Der schnelle Schritt-für-Schritt-Einstieg für weniger Stress und mehr Zufriedenheit im Leben.

12,99 



Verfügbarkeit: verfügbar
Buch (Hardcover): 128 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 3833825820
ISBN-13: 978-3-8338-2582-8
Maße: 16 × 19 cm


Beschreibung

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

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