Loslassen

Loslassen

Ronald Schweppe, Aljoscha Long / Buch (Softcover) - 10.09.2016

9,99 
Das Mitmachbuch mit über 50 Übungen für innere Ausgeglichenheit


Verfügbarkeit: verfügbar
Buch (Softcover): 80 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 3833852321
ISBN-13: 978-3-8338-5232-9
Maße: 15.4 × 23.2 cm


Beschreibung

Loslassen ist viel einfacher als Festhalten – mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur Blitzentspannung – praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.

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