Selbstgemachter Frühlingstee

Kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an

Träumen Sie schon jetzt vom Frühling und bereiten Sie sich einen selbstgemachten Frühlingstee zu! Der Tee wirkt entgiftend und vertreibt garantiert Wintermelancholie. Das Rezept stammt aus „Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie“ von Melanie Wenzel. Das Buch vermittelt Grundwissen über Wirkung und Einsatzgebiete von heimischen Heilpflanzen. Darüber hinaus versetzt es den Leser in die Lage, Haus- und Heilmittel selbst herzustellen.

Um aktiv und fit in den Frühling zu starten, helfen all jene Pflanzen, die in der Natur im Frühling blühen, wie zum Beispiel Löwenzahn oder Veilchen. Löwenzahn ist bekannt für seine entwässernde Wirkung. In unserem Teerezept ist auch die etwas unbekanntere Pflanze „Ehrenpreis“ enthalten. Von Frühjahr bis in den späten Sommer hinein blüht die Ehrenpreispflanze mit leuchtend hellblauen oder blassvioletten Blüten. Das blühende Kraut kann getrocknet werden und eignet sich für die Teezubereitung. Ehrenpreis fördert die Verdauung und regt den Stoffwechsel an.

Frühlingstee

  • 15 g getrocknete Löwenzahnblätter
  • 15 g getrocknete Brennnesselblätter
  • 15 g getrocknete Veilchenblüten
  • 15 g getrocknete Ehrenpreisblätter
  • 15 g getrocknete Schlüsselblumenblüten
  • 15 g getrocknete Birkenblätter
  • 1 Teedose
  • 1 Teetasse
  • 1 Teesieb

Zubereitung:

1. Füllen Sie alle Kräuter in eine Teedose. Dose schließen, einmal kräftig schütteln – und schon ist die Teemischung fertig.

2. Übergießen Sie 1 TL der Mischung mit 200ml kochendem Wasser und lassen Sie den Tee zugedeckt 10 Minuten ziehen.

Anwendung und Haltbarkeit:
Sinnvoll ist eine Frühjahrskur, bei der Sie täglich morgens und abends 1 Tasse Tee trinken. In der Teedose hält die Teemischung gut ein Jahr.

Tipp: Da die Wirkstoffe dieses Tees den Körper entgiften und entschlacken, eignet er sich auch hervorragend als Begleitung während einer Fastenkur.

Sie möchten Fasten? Erfahren Sie in unserem Beitrag „Fastensuppen und Fastengetränke“ wie ein typischer Fastentag aussieht. Außerdem finden sie im Beitrag ein Rezept für eine Fasten Möhrensuppe. Wenn Sie zu Hause eine Fastenkur durchführen möchten, unterstützen Sie unsere Fasten-Ratgeber.