Unsere Lieblingsbücher
für dein glücklichstes Ich!
Das Jahr 2022 hat für die meisten nicht gerade leicht begonnen. Nach der Pandemie folgt der nächste Schrecken – grausame Bilder vom Krieg in der Ukraine gehen um die Welt. Wer momentan die Nachrichten anschaut, bekommt eine traurige Nachricht nach der anderen zu sehen. Nach zwei Jahren Pandemie und Social Distancing wünscht man sich jetzt vor allem eins: Leichtigkeit. Doch das Weltgeschehen lässt das noch nicht zu.
Aber wie schafft man es, trotz all den fürchterlichen Ereignissen noch positiv in die Zukunft zu blicken? Wie soll man glücklich, zufrieden und zuversichtlich bleiben? Das Zauberwort heißt Resilienz, und diese kann man lernen. Man muss nur wissen wie!
Unsere Autoren zeigen dir, wie du jede Krise meisterst, dich von negativen Gedanken befreist und mit einem Perspektivenwechsel trotz schwieriger Zeiten optimistisch bleibst. Und dann wird hoffentlich auch alles ein bisschen leichter! Dabei begleiten sie dich mit Ratgebern zu allen Lebensbereichen. Hier findest du ausgewählte Beispiele – für dich oder deine Liebsten.
Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Schmökern und zahlreiche Inspirationen für eine gute Zeit – voller Gelassenheit, Zufriedenheit und innerer Stärke!
Entdecke unsere Bestseller und Autoren
Für mehr Optimismus
Thomas Brezina wurde mit mehr als 500 Büchern für Kinder und Jugendliche in vielen Ländern der Erde bekannt. Freude und Begeisterung in das Leben von Menschen zu bringen ist sein Ziel. Die Frage, wie wir ein erfülltes und glückliches Leben gestalten können, beschäftigt ihn seit vielen Jahren. Seine Erkenntnisse, die er selbst erfolgreich einsetzt, beschreibt er in seinen Ratgebern für Erwachsene, die allesamt auf den Bestsellerlisten gelandet sind.
Erwecke die Glückskraft der Kinder in dir
"Dieses Buch soll für dich eine Reise sein. Das Ziel ist deine ureigene Quelle der Lebensfreude."
Kinder laufen staunend und voller Neugier durchs Leben. Sie lachen lauthals oder weinen bittere Tränen. Sie sagen, was sie denken, und haben alle Zeit der Welt. Sie sind niemals erschöpft, höchstens zum Umfallen müde. Kinder machen von Natur aus etwas anders als Erwachsene. Sie nutzen eine Glückskraft, die uns allen zu eigen ist, die wir im Zuge des Älterwerdens jedoch aus dem Blick verloren haben.
Thomas Brezinas Kinder- und Jugendbücher wurden mehr als 45 Mio. Mal weltweit verkauft. Seit vielen Jahren schon beschäftigt er sich mit der Glückskraft der Kinder. Anhand von Geschichten, Denkanstößen und Übungen zeigt er uns, wie wir diese Quelle der Fröhlichkeit, Geborgenheit und Sinnhaftigkeit in uns wiederentdecken. So finden wir zu neuer Freude mit uns selbst, in Beziehung, Beruf und Freizeit.
Für Selbstliebe
Dr. Katharina Tempel unterstützt Menschen dabei, ein glücklicheres Leben zu führen. Ihre Doktorarbeit schrieb die Diplom-Psychologin über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.
Schenk dir das Leben, von dem du träumst
Für Lebensfreude
Melanie Pignitter ist diplomierte Mental- und Selbstliebetrainerin und war fünf Jahre als Business-Coach und Kommunikationstrainerin tätig. 2015 erkrankte sie an einer seltenen Schmerzkrankheit, die sich in chronischen Kopfschmerzen und einhergehenden Depressionen äußerte. Mit Methoden aus dem Mental- und Selbstliebetraining schaffte es Melanie Pignitter aus eigener Kraft, sich wieder ihre Lebensqualität zurückzuerobern. Seither gibt sie ihre Erfahrungen, Techniken und gewinnbringenden Perspektivwechsel an andere weiter. Mit ihrem Erfolgsblog und -podcast »Honigperlen«, ihren Lebensfreude-Posts sowie ihren Seminaren und Büchern erreicht sie Hunderttausende Menschen.
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt
Für Heilung
Das Wissen über Trauma hat die Kraft, die Welt zu verändern. „Wenn wir die Auswirkungen von Trauma auf die menschliche Psyche verstehen, verstehen wir die Menschheit in ihrem scheinbaren Irrsinn. Mit diesem Wissen können wir Bewusstheit schaffen und dieses Bewusstsein hat heilsame Kraft, denn es führt zu Wohlwollen und Verbundenheit, wo zuvor Urteil und Trennung waren.“ Die Traumatherapeutin Verena König verfolgt das Anliegen, so viele Menschen wie möglich einzuladen traumasensibel auf die Welt und sich selbst zu blicken.
Bin ich traumatisiert?
Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" oder Versprechungen wie "mit dieser speziellen spirituellen Technik verschwindet ein Trauma über Nacht" sind für Betroffene oft verunsichernd und frustrierend.
Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche KlientInnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden endlich in der Traumatherapie Entlastung fanden. Mit konkreten Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie hilft Verena König, Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.
Für deine seelische Abwehr
Werner Tiki Küstenmacher, geboren 1953, ist evangelischer Pfarrer und Journalist. Außerdem ist er seit Kindheitstagen als Karikaturist tätig. Bis heute hat er über 100 Bücher veröffentlicht. Insbesondere bekannt wurde er durch den mit Lothar J. Seiwert verfassten Erfolgsratgeber simplify your life, der die Bestsellerlisten stürmte.
Rette dich selbst!
Ein Selbstrettungsbuch können wir immer brauchen in dieser unruhigen Welt. Es geht darum, den Kopf oben zu behalten, wenn uns das Leben nach unten zieht. Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher versteht es meisterhaft, Lebenspraktisches unterhaltsam und bilderreich zu verpacken, seine Zeichnungen, die in Vorträgen oft live entstehen, sind dabei sein Markenzeichen. In diesem Buch präsentiert er uns sieben kleine innere Verwandlungen, die unsere Resilienz stärken, etwa wie wir unsere Anspruchshaltung in Dankbarkeit verwandeln, Ängste in Hinweisgeber oder Grübeln in Nachdenken. Es sind nur kleine Verschiebungen, was unseren Blick auf die Welt betrifft – aber diese Änderungen sind in ihren Auswirkungen magisch.
Für mehr Resilienz
Jacob Drachenberg ist Stress-Coach und Psychologe. Sein Podcast »Stärke deine Stresskompetenz« hat über 750.000 Plays. Zu seinen Kunden zählen Daimler, Lufthansa und Deutsche Bahn. Über alle seine Kanäle hat er schon über 1 Millionen Menschen erreicht.
Stress dich richtig!
Stress ist die „Seuche des 21. Jahrhunderts“ (WHO). Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden. Mit inspirierenden, persönlichen Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien.
