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Ebook
Cover Be Your Own Star
Be Your Own Star
Entfalte deine Strahlkraft - Übungen und Impulse für mehr Selbstbewusstsein
Ebook - EPUB (978-3-7589-0183-6)
Deutsch
€17,99
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Cover Sacred Daily Rituals
Sacred Daily Rituals
30 Rituale für mehr innere Balance und Achtsamkeit im Alltag
Buch (978-3-7589-0004-4)
Deutsch
€23,00
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Entfalte deine Strahlkraft - Übungen und Impulse für mehr Selbstbewusstsein
Ebook - EPUB (978-3-7589-0183-6)
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30 Rituale für mehr innere Balance und Achtsamkeit im Alltag
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Ebook
Cover Cooking for Family
Cooking for Family
100 schnelle Familien-Rezepte & geniale Alltags-Hacks vom mamiblock
Ebook - EPUB (978-3-7589-0313-7)
Deutsch
€22,99
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Ebook
Cover Das 5x5-Prinzip
Das 5x5-Prinzip
Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
Ebook - EPUB (978-3-8338-9858-7)
Deutsch
€22,99
Cover Arthrose endlich heilen
Arthrose endlich heilen
Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration- Ernährung & Bewegung bei Arthrose
Buch (978-3-8338-9184-7)
Deutsch
€26,00
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Ebook
Cover 10-Minuten-Gehirntraining
10-Minuten-Gehirntraining
48 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis
Ebook - EPUB (978-3-8338-9998-0)
Deutsch
€21,99
Neu
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Cover Cooking for Family
Cooking for Family
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Ebook - EPUB (978-3-7589-0313-7)
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Buchtipp des Monats

Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und Limoncello

Melanie Pignitter

Ein Sommer zwischen Sehnsucht, Loslassen und Neuanfang

Die neue Erzählung der SPIEGEL Bestseller Autorin!

Lena ist eine Frau, wie viele sie kennen: engagiert, stark, zuverlässig - aber ständig am Limit. Als Mutter mit Vollzeitjob und Dauerleistende jongliert sie Tag für Tag ein Leben voller To-Dos. Immer mit dem Gefühl: Nur wenn sie perfekt ist und ständig etwas leistet, ist sie auch wertvoll. Als ihr Körper die Reißleine zieht, schickt das Leben sie auf eine Reise. Widerwillig steigt sie in den alten Bulli namens Berta und fährt los Richtung Italien. Zwischen Pannen, Pasta und unerwarteten Begegnungen wird aus einem durchgeplanten Trip ein Sommer voller Überraschungen. Lena beginnt zu begreifen: Sie muss nichts leisten, um liebenswert zu sein. Sie ist keine Last - sondern ein Geschenk! 

Eine heilsame Geschichte für alle, die oft zu viel geben - und sich selbst endlich wiederfinden wollen. 

20,00 €

ZUM BUCH

Unsere Autorinnen und Autoren

Melanie Pignitter

Melanie Pignitter ist eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs und Autorin des Buches „Wenn ein Satz dein Leben verändert“.

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Dr. med. Matthias Riedl

Dr. Matthias Riedl wurde durch die NDR Ernährungsdocs einem Millionenpublikum bekannt. 
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Dr. med. Petra Bracht

Ernährungsspezialistin

Als Allgemeinmedizinerin und Ärztin für Naturheilverfahren konzentriert sich die Ernährungsspezialistin und Bestsellerautorin in ihrer eigenen Praxis seit mehr als 30 Jahren auf die Themen Ernährung und Schmerzen. Dort erlebt sie immer wieder den positiven Einfluss von Intervallfasten und richtiger Ernährung auf die Gesundheit von Menschen und wie sich Krankheiten dadurch verhindern und heilen lassen.

Gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht hat sie bereits einige erfolgreiche Bücher zu diesen Themen veröffentlicht. Auf ihrem YouTube Kanal folgen ihr über 145.000 Abonnenten. Auch das neue Buch „Knieschmerzen selbst behandeln“ entstand in Zusammenarbeit mit ihrem Mann. Sie selbst praktiziert seit mehr als 30 Jahren intermittierendes Fasten und hat es sich zum Ziel gemacht, dass jeder Mensch seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen kann.

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Roland Liebscher-Bracht

Schmerztherapeut

Roland Liebscher-Bracht, geboren am 26.10.1956, hat über 5.000 Therapeuten ausgebildet und ca. 30.000 Schmerzpatienten geheilt. Er ist Bestseller-Autor von „Die Arthrose-Lüge“ und „Deutschland hat Rücken“. Roland Liebscher-Bracht entdeckte schon früh seine Leidenschaft für die asiatische Kampfkunst. Er studierte nicht nur Maschinenbau, sondern absolvierte auch ein WingTsun-Kampfkunst-Vollzeit-Studium. Daraufhin eröffnete er eigene Schulen in Frankfurt und stellte schnell fest, dass bestimmte Bewegungsabläufe seinen Schülern bei körperlichen Beschwerden helfen konnten. Roland Liebscher-Bracht beschäftigte sich immer genauer mit der Schmerzentstehung und -linderung und entwickelte schließlich einen eigenen Gesundheitszweig in seinem Verband.

Durch seine Forschung verstärkte sich auch immer mehr die Zusammenarbeit mit seiner Frau Dr. med. Petra Bracht. Gemeinsam fanden sie heraus, dass die meisten Schmerzen durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien verursacht werden. Mit diesem neuen Schmerzverständnis rief Roland Liebscher-Bracht nicht nur die überaus erfolgreiche Liebscher & Bracht-Schmerztherapie ins Leben, sondern begleitete auch über 10.000 Patienten auf ihrem Weg in die Schmerzfreiheit.



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Finde heraus, welcher Pflanzenpflegetyp du bist – von der vergesslichen Überlebenskünstlerin bis zum liebevollen Dschungelarchitekten! In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit deiner Persönlichkeit die perfekten Zimmerpflanzen für dich findest und warum jeder Pflanzen-Fan auf seine eigene Art erfolgreich sein kann.

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Camping mit Familie: Leckere Rezepte & geniale Hacks

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Backen für Diabetiker: Roggenbrot mit Nüssen

Lust auf selbstgebackenes Brot? Entdecke unser einfaches Rezept für ein saftiges Roggenbrot mit Nüssen – perfekt für eine diabetesfreundliche Ernährung.

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Dein eigener Kräuterturm: Frische Ernte auf kleinstem Raum

Ein Kräuterturm macht es möglich, auf allerwenigstem Platz eine reiche Vielfalt an frischen Küchenkräutern direkt vor deiner Tür zu ernten. Erfahre in diesem Blogbeitrag, wie du im Handumdrehen einen duftenden, ertragreichen Kräuterturm für Balkon oder Terrasse anlegst – perfekt für kleine Stadtwohnungen oder beengte Gärten!

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