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Hormone & Organe
Zyklus, Stimmung und Energie im Einklang
"Ich möchte jung sterben.
Und das möglichst spät."
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Buchtipp des Monats

BEVOR ES MORGEN IST

Katharina Tempel

Eine Geschichte über den Mut zum Neuanfang. Und zur Liebe.

Anna verkauft Gefühle – und spürt selbst keine mehr. Als ihr Jugendfreund Benny stirbt, hinterlässt er ihr Kisten voller ungelebter Träume fremder Menschen. Um sein Vermächtnis zu bewahren, startet sie einen Podcast – und löst eine unerwartete Welle der Verbundenheit aus.

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Unsere Autorinnen und Autoren

Autorin Bourtsin Kioutsouk
© Chris Haimerl

Bourtsin Kioutsouk

Bourtsin Kioutsouk reist seit acht Jahren als Flugbegleiterin um die Welt und begeistert ihre Community von ca. 180k Followern auf Social Media mit authentischen Einblicken, cleveren Travel-Hacks, den besten Food-Spots und Insider-Wissen aus ihrem Berufsalltag.

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Autorin Kristina Hader | credit bei Melina Weger
© Melina Weger

Kristina Hader

Kristina Hader lebt ihren Traum vom modernen Landleben in einem alten Steinhaus, das sie gemeinsam mit ihrem Mann liebevoll restauriert hat. In ihrem Alltag verbindet die Fotografin und Art Direktorin Ästhetik mit Bodenständigkeit – ob im Gemüsegarten, im Hühnerstall oder in den gemütlich-stilvoll eingerichteten Räumen ihres Zuhauses.

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Autorin Katharina Tempel | © Privat
© Privat

Katharina Tempel

Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen.
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Autorin Léa Linster | © Marc Theis
© Marc Theis

Léa Linster

Léa Linster, die ihre Wurzeln in Luxemburg hat, entdeckte bereits in jungen Jahren ihre Begeisterung für das Kochen. Durch ihr Talent und ihre Hingabe erreichte sie eine herausragende Stellung.
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AKTUELLE BEITRÄGE

Foto: © Getty Images/fcafotodigital
© Getty Images/fcafotodigital

Pilzgerichte

Entdecke kreative Rezepte für Pilzgerichte! Vom cremigen Pilzrisotto bis zur herzhaften Schupfnudel-Pfanne – perfektes Waldaroma für jeden Tag.

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Dopamindusche | ©Unsplash/Hal Gatewood
© Unsplash/Hal Gatewood

Die Dopamindusche: So belohnst du dein Gehirn jeden Tag

Erfahre, wie du dein Gehirn mit kleinen Erfolgen belohnen kannst, um deine Motivation und Konzentration zu steigern. Entdecke einfache Tipps und Strategien für effektives Gehirntraining!

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Eltern Kind | © Xavier Mouton via unsplash
© Xavier Mouton via unsplash

Herausforderungen des Elternseins: Warum du nicht allein bist

Das Elternsein wird oft als eine Reise voller reiner Freude dargestellt, gefüllt mit perfekten Momenten und bedingungsloser Liebe. Realität?

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Backen für Diabetiker: Roggenbrot mit Nüssen
© Maria Grossmann, Monika Schuerle

Backen für Diabetiker: Roggenbrot mit Nüssen

Lust auf selbstgebackenes Brot? Entdecke unser einfaches Rezept für ein saftiges Roggenbrot mit Nüssen – perfekt für eine diabetesfreundliche Ernährung.

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Unsere Kategorien
Vorbereitung zum Kochen: Zwiebeln Schneiden und Co.
© Stocksy | Jill Chen
Essen & Trinken
Person in Yogaposition Schneidersitz.
© Getty Images | Ekaterina Goncharova
Körper, Geist & Seele
Erntekiste mit frischem Gemüse
© Stocksy | Trinette Reed
Haus & Garten
Junge Frau mit Katze
© Adobe Stock
Haustiere
Glückliches Paar symbolisiert Partnerschaft und Liebe.
© Adobe Stock
Partnerschaft & Liebe
Geschwisterliebe: Kleines Mädchen und Baby
© Getty Images | Vera Livchak
Familienleben