Autorin Antonia Kemkes
© Alice Vogel

Antonia Kemkes

Diplom-Pädagogin, Yoga- und Achtsamkeitspraxis-Lehrerin

Während eines Meditations-Retreats in Thailand fand Antonia Kemkes ihren inneren Tempel, ihren Ort der Ruhe. Ihr ist es ein Anliegen, die östliche Weisheit in den westlichen Teil dieser Welt zu integrieren. Inzwischen leitet die Diplom-Pädagogin und zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitspraxis-Lehrerin seit 20 Jahren Business-Yoga-Kurse sowie Seminare und Workshops zu den Themen Entspannung, Burn-out-Prävention und Stressbewältigung.

Das neue Buch

Finde den Tempel in dir

Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrheit ist, dass jede und jeder von uns einen solchen Ort hat: in sich selbst. Antonia Kemkes, Expertin für Entspannung, Burnout-Prävention und Stressbewältigung, zeigt dir drei Wege, die zu deinem inneren Tempel führen: Meditation, Yoga und Bodyscan. Und sie offenbart dir den Schlüssel zu diesem magischen Ort: Achtsamkeit. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute und gibt dir Tipps und Übungen an die Hand, die alltagstauglich sind und jederzeit nutzbar – auch in herausfordernden Situationen. Schritt für Schritt lernst du, immer sicherer zu deinem inneren Tempel zu finden, bis du ganz selbstverständlich in ihm ruhst, egal was »da draußen« passiert.
Finde den Tempel in dir
17,99 

Die Autorin über ihr Buch

Das könnte dich auch interessieren