Superfoods für unterwegs

Mit Power durch den Tag

Inga Pfannebecker

€7,99

inkl. MwSt.

Bindeart: Ebook - EPUB (21,2 MB)

Format: E-Book

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 01.02.2016

ISBN: 978-3-8338-5271-8

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Inhalt

Quinoa, Grünkohl, Goji Beeren: Superfood Rezepte für die Mittagspause

Die Mittagspause - ein Highlight im Büroalltag. Wenn bloß nicht das Nachmittagstief wäre! Den Grund dafür kennen wir alle: Dauerstress in der Firma, ein Meeting jagt das nächste, da bleibt kaum Zeit, in Ruhe etwas zu essen, höchstens für ein Mittagessen to go. Also schnell zum nächsten Bäcker und ein süßes Teilchen geholt. Das macht zwar satt, hat aber kaum Nährstoffe. Binnen Kürze fühlen wir uns träge und schlapp. Kreative Einfälle? Fehlanzeige!

Gesundes Essen zum Mitnehmen: Die Lösung: gesundes Fastfood. Gibt’s nicht? Gibt’s doch! Sogar super gesundes Fastfood. Der GU-KüchenRatgeber Superfoods für unterwegs zeigt mit einer ganzen Palette einfacher, schneller Rezepte rund um Goji, Grünkohl, Quinoa, Hanfsamen & Co., dass Fastfood echtes Powerfood sein kann - wenn das Richtige drin steckt! Die frischen, gesunden Snacks zum Mitnehmen, Sandwiches, Salate und Smoothies enthalten langsam verdauliche, vollwertige Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel in Balance halten. Dazu wertvolle Vitamine, die die Nerven stärken - wichtig im stressigen Büroalltag! - sowie Vitalstoffe, die lange sättigen und Heißhungerattacken verhindern. Fitfood at work!

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Autor Inga Pfannebecker

Umfang: 64 Seiten

Format: mm x mm

Bilder/Fotos: 45

Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung

Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-8338-8032-2

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