Eat well, feel better

Carolin Kotke / Buch (Hardcover) - 04.06.2022

Das moderne Ernährungsbuch zur Säure-Basen-Balance – mit 50 leckeren, individualisierbaren Rezepten

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Buch (Hardcover): 192 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 3833881798
ISBN-13: 978-3-8338-8179-4
Maße: 19.3 × 25 cm


Beschreibung

Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema „Säure-Basen-Balance“ sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten Ernährungskonzept nach der 80:20-Regel, das die basische Ernährung mit der Aufnahme wichtiger Proteine vereint und damit einer Mangelernährung vorbeugt, lässt sich diese Form der Säure-Basen-Ernährung dauerhaft in den Alltag integrieren. Die 50 leckeren Rezepte können zudem den individuellen Bedürfnissen an Nährstoffen und den eigenen Geschmacksvorlieben angepasst werden.