Sprache: |
Dickmacher Maststoffe
Die heimtückischen Stoffwechselbremser entlarven und ausschalten
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€16,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Ebook - EPUB (840,3 kB)
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
04.02.2020
ISBN:
978-3-8338-7456-7
Inhalt
Maststoffe sind Stoffe in unserem Essen, die den Stoffwechsel so manipulieren, dass Nahrungsenergie nicht verbraucht, sondern in den Fettspeichern verstaut wird. Sie sind auch der Schlüssel dafür, dass wir mehr essen, als wir brauchen, und dafür, dass es so schwer ist, damit aufzuhören. Da Maststoffe oft gut versteckt sind, lauern selbst auf diejenigen, die glauben, dass sie sich gesund ernähren, etliche Fallen beim Einkauf: von asiatischen Instant-Nudeln, Fruchtjoghurts, Müsli bis zum vegetarischen Brotaufstrich mit Hefe. Und manches Lebensmittel, das beim Einkauf noch Maststoff-arm war, laden wir in der Küche erst mit den Dickmachern auf - etwa in Bratpfanne, Backofen oder Mikrowelle oder mit Sonnenblumenöl. Dieses Buch zeigt, wie wir typische Maststoffe auf unseren Tellern verringern können. Damit geht automatisch die Kalorienzufuhr zurück, das Essen macht schneller und nachhaltiger satt. Der Ratgeber erklärt die Gebote einer Maststoff-armen Kost, wichtige Regeln der Küchentechnik, Geschmackskultur und die gesunde Zusammenstellung von Nahrungsmitteln.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Golo Willand
Weitere Details
Umfang:
256
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie

Rezepte für Herz und Gefäße
So schalten Sie Risikofaktoren aus und reduzieren Ihr Gewicht
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8130-5
Preis:
€19,99
Ebook

Raus aus der Tablettenfalle!
Das Erfolgsprogramm für ein Leben ohne Pillen & Co.
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-7108-5
Preis:
€14,99
Ebook

Das Anti-Krebs-Kochbuch
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-2983-3
Preis:
€16,99

Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol
Ein Roadtrip zu Selbstliebe und Heilung
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9696-5
Preis:
€19,99

Ich spüre was, was du nicht spürst
Wie Hochsensible ihre Kraftquellen entdecken
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-4132-3
Preis:
€14,99
Ebook

Die 7-Minuten-Buddha-Meditation
Die einfache burmesische Technik für den Alltag
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3358-8
Preis:
€12,99

Du bist so alt wie dein schwächstes Organ
Wie du die Altersuhr von Herz, Hirn, Leber und Co. wieder zurückstellst
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9559-3
Preis:
€26,99

Powersnacks to go
Energie für unterwegs: Jede Menge leckere, rucksacktaugliche Snacks für Sport und Outdooraktivitäten!
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9305-6
Preis:
€11,99

Mit Dankbarkeit beginnt das Glück
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6439-1
Preis:
€2,99