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Vitamin D, das Sonnen-Vitamin, wird eine wichtige Rolle in der Immunabwehr attestiert. Finde hier notwendige Infos zur Vitamin-D-Versorgung.

Vitamin B12 spielt eine Sonderrolle in der Ernährung; Vegetarier, vor allem aber Veganer müssen sich mit diesem Vitamin auseinandersetzen.

Unser Immunsystem ist die beste Abwehr: Kein Impfstoff, kein Medikament ist letztlich so wirkungsvoll gegen Krankheitserreger wie ein starkes Immunsystem.

Die berühmte heiße Zitrone mit Vitamin C verhindert zwar keine Erkältung, hilft aber den Verlauf und die Dauer der Erkrankung...

Hagebutten gelten als wahre Immun-Booster. Die roten Früchte haben ein hohes Maß an Vitamin C. Hier unsere Rezepte für Gesundheit...

Hier findest du die Übungen aus dem Buch "Dynamisches Faszienyoga" von Amina Zylla im Streaming-Format.

Wer braucht schon Schlankpillen aus der Apotheke? Diese natürlichen Fatburner-Lebensmittel lassen die Pfunde purzeln. Wir verraten, welche Top 15 Du...

Mit Haferflocken den Tag beginnen - nichts geht über ein gesundes Fitmacher Frühstück wie Müsli, Porridge, Overnight Oats oder Flapjacks.

Alle Jahre wieder, kommt die… Schnupfenzeit. Die erste böse Erkältungswelle rollt durchs Land und manche von uns erwischt es schneller,...

Bahnbrechende und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zur Heilwirkung von Vitamin D

Langsam geht sie wieder los, die Zeit der Erkältungskrankheiten. Um davon verschont zu bleiben, empfiehlt es sich, das Immunsystem zu...

Ein Thema aus Omas Zeiten ist wieder voll im Trend - Fermentation. Finde berühmte Klassiker wie Sauerkraut, Kimchi oder Sauerteigbrot.