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Lass laufen!

Vom kleinen Glück beim Spazierengehen

Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels

Ernährung ist der Schlüssel für einen gesunden Fettstoffwechsel. Je nach Lebensphase spielen die Hormone einen großen Einfluss. Die richtigen Lebensmittel…
Julie Gorkow und ein weiterer
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Happy Life Diät

Immer mehr Diäten drängen auf den Markt – doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine…
Shermine Shahrivar
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Abnehmen am Bauch

Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber…
Sarah Schocke
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Dein innerer Ernährungsberater

Ob Low Carb, Paleo oder Keto – trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft…
Thomas Frankenbach
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Anleitung zum Diätwahnsinn

Die Diät ist der beste Weg zum Dickwerden. Diese Erfahrung haben schon abertausende Menschen gemacht. Dick zu werden ist hierzulande…
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2020/2021 – Zeit für Entwicklung

Nutze die Krise als Chance
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Mein Kontakt-Tagebuch. Wo war ich und wenn ja mit wie vielen?

Experten aus der Wissenschaft und dem Gesundheitswesen sind sich einig, wir alle können einen wichtigen Beitrag zum gegenseitigen Schutz in…
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Knie - Meniskusschmerzen selbst behandeln

Das Powerpaket für Schmerzfrei-ÜbungenJeder Vierte leidet unter Knieschmerzen. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra…
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Das Leben ist zu kurz für Mimimi

„Schluss mit der ewigen Selbstoptimierung!“, sagt Constanze Kleis und damit NEIN zum allgegenwärtigen Coaching-Overkill, der uns zu blutigen Lebens-Laien degradiert.…
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