Ganzheitlich leben

Achtsamkeit – ein Lebensprinzip

Achtsamkeit als Lebensprinzip - geht das in unserer schnelllebigen Zeit? Hier ein paar Übungen, die für Entschleunigung im Alltag sorgen.

Black Detox

Black Detox - das Geheimnis der Aktivkohle

Black detox - statt grüner Vitalstoff-Bombe schlürfen viele schwarze Drinks. Erfahre hier wichtiges über Gesundmacher Aktivkohle.

Adé Aufschieberitis – der innere Schweinehund kann einpacken!

Was ich heute kann besorgen – das schaffe ich auch übermorgen. Bügelwäsche, Steuererklärung, Zahnarzttermin... Gehe deine Aufschieberitis an.

Für dein nachhaltigeres Ich

So viel Großes kannst du mit kleinen Schritten bewirken

Susanne Fröhlich im Selbstversuch: Wie klimaverträglich sind wir? Ehrlich und doch humorvoll werden Klimasünden benannt - und Lösungen gezeigt.

Best of BBP: Dein Bauch-Beine-Po-Trainingsplan

Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po – Klassiker eines jeden Trainingsprogramms. Hier unsere Übungen dafür.

10 Do’s and Dont’s für ein Leben in Balance

Hilfreiche Informationen und Tipps für dein Leben in Balance: Lerne hier unsere 10 Do’s und Dont’s für ein harmonisches Alltagsleben kennen.

Mein Buch der Selbstheilung

Der große Wegweiser für deine Gesundheit von Bestsellerautor Dr. med. Ruediger Dahlke

Weniger abhängig von der Schulmedizin, weniger Medikamente einnehmen und rundum gesundheitlich gute Selbstfürsorge leisten: Wenn das dein Ziel ist, solltest du "Mein Buch der Selbstheilung" von Dr. med. Ruediger Dahlke nicht verpassen.

Qigong – für mehr Lebensenergie

Die Bewegungslehre Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie stärkt die Lebensenergie und fördert die Gesundheit.

Müßiggang ist aller Laster Anfang? Nein – Faulheit tut gut!

Faulheit: das heißt in diesem Fall, mache den Kopf frei, mal an nichts denken! Finde dadurch Gelassenheit und einen guten Kontakt zu Dir.

Lass uns laufen!

Vom kleinen Glück beim Spazierengehen

Glücksmomente beim Spazierengehen: Entdecke die Langsamkeit und damit dein Wohlbefinden, dank Spaziergänge in der Natur.

Zeitmanagement - so sparst du Zeit und Nerven

Zeitmanagement - unsere Tipps für einen entspannteren Alltag und ein stressfreies Leben. Lerne deine Zeitfresser kennen und den Umgang damit.

Schluss mit Perfektionismus

Der humorvolle "Anti-Ratgeber" von Constanze Kleis

Lebensberatung? Constanze Kleis Anti-Ratgeber "Das Leben ist zu kurz für Mimimi" macht Mut zu mehr Eigenverantwortung.

Buddhistische Weisheiten

40 ausgewählte Weisheiten von Buddha

Buddhistische Weisheiten für jeden Tag. Entspannung, Problemlösung, Gelassenheit - wir zeigen dir eine Übung, wie du diesen Weg gehen kannst.

Cool bleiben!

Smarte Strategien für mehr Gelassenheit

Endlich stressfrei: Ralf Senftleben zeigt in "Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen“ geniale Strategien für mehr Gelassenheit.

Sport ab 50: Das Schönheitsgeheimnis der Best Ager

Best Agers - hier kommt das Fitness-Programm für alle, die gerne gesund älter werden wollen. Mit Übungen für Körper, Geist und Seele.

Nie mehr an Liebe leiden

Mit Dr. Sandra Köhldorfer das Glück deines Lebens finden

Wie finde ich den passenden Partner? Wie gelingt eine glückliche Beziehung? Dr. Sandra Köhldorfer: „Dein inneres Paar muss Liebe finden“

Bio-Siegel und ihre Standards – ein Überblick

Bio-Siegel sollen uns zeigen, dass das jeweilige Produkt aus biologischer Herstellung stammt. Doch aus der Vielzahl an Bio-Siegeln ist es schwer zu erkennen, welche Standards welchem Bio-Siegel überhaupt zugrunde liegen. Zwar sind die Richtlinien der EU immer garantiert, aber jedes Bio-Siegel hat andere, oft auch strengere Richtlinien.

Paleo-Ernährung: Die Top 10 für Deine Einkaufsliste

„Iss nur, was aus der Natur kommt!“ so das Motto der Paleo-Ernährung. Doch was landet auf unserem Teller? Finde hier die besten Einkaufstipps.

Was dein Gesicht enthüllt

Eric Standop erklärt die Kunst des Facereadings

Facereading, Mimik und Antlitzdiagnostik: Eric Standop führt mit "Ich lese dich" in die Wissenschaft des Gesichtlesens ein.

Perfektionismus: Nobody is perfect – und das ist gut so!

Perfektionismus kann absoluter Stress bedeuten: Wir zeigen, was gesund ist, und wie du aus einer Perfektionismus-Falle herauskommen kannst.

Lauschangriff: Tabata-Training für glückliche Nachbarn

Upps, hat es da etwa gerade an der Tür geklingelt? Wer seinem Nachbarn schon einmal in verschwitzen Sportklamotten öffnen musste, weil sich das Workout schlimmer anhörte als der Schleudergang der Waschmaschine, weiß: Fitness zu Hause ist superpraktisch, kann in Ausnahmefällen aber auch superpeinlich werden. Und deshalb verraten wir Dir jetzt, wie Du Dich beim Tabata-Workout lautlos zur…

Einfach bewusster leben

52 praktische Hacks für mehr Ordnung

Wie werde ich Ballast los und lebe bewusster? Blogger Christof Herrmann zeigt dir 52 Tipps und Tricks für Minimalismus und Achtsamkeit.

Atemwanderung durch Feld, Wald und Wiesen

Atemwanderung durch die Natur: Lerne richtig und gesund zu atmen, für deine Gesundheit, innere Stärke und Balance.

Naturkosmetik selber machen: Wundermittel für den perfekten Teint

Gurke, Honig, Aprikosenkernöl: Sind das die Zutaten für einen neuen grünen Smoothie? Nein! Mit diesen Kandidaten lässt sich Naturkosmetik selber machen.

Dein philosophischer Glückskompass

Gelassen leben nach den Prinzipien der Stoiker

Viele Menschen fragen: Wie soll das denn gehen, ein "gutes" Leben? Finde hier unterhaltsam die Lehre des Stoizismus in 10 Regeln vorgestellt.

Gute Vorsätze für mehr Bewegung

Fitness für den Körper

Gute Vorsätze, sich mehr zu bewegen haben viele Menschen: Finde hier deinen Weg, sie auch effektiv umzusetzen.

Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend

Schauspielerin Susan Sideropoulos zeigt easy Tools für positive Gedanken

Wie eine beste Freundin zeigt Susan dir ihre persönlichen Strategien, um Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einzuladen.

Keine Angst vor dem leeren Nest

Barbara Becker und die BUNTE-Journalistin Christiane Soyke geben Tipps gegen Abschiedsschmerz

Empty-Nest: Wenn Kinder flügge werden. Barbara Becker und die BUNTE-Journalistin Christiane Soyke geben Tipps gegen Abschiedsschmerz

Kleine Ideen für große Veränderungen

Für deinen sauberen ökologischen Fußabdruck

Nachhaltiges Leben heißt nicht gleich Verzicht: Aber, der Klimaschutz fängt bei jedem von uns selbst an: Strategien für den eigenen ökologischen Fußabdruck.

Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl

Der große Mondwissen-Ratgeber von Johanna Paungger und Thomas Poppe

Im Laufe der Mondphasen verändert sich unser Empfinden. Wie alles mit allem zusammenhängt verraten die Mondexperten Paungger und Poppe.

Keine Chance für Stress!

Innere Balance durch die Kraft der Natur

Hilfe bei Stress: Welche Kräuter und Pflanzen lindern Stresssymptome? Adaptogene: Natürliche Stresskiller.

Amithaba Mantra

ein Mantra, das uns Vertrauen, Hingabe und Mitgefühl vermittelt

Amithaba Mantra - Ein Mantra, das uns Vertrauen, Hingabe und Mitgefühl vermittelt. Höre in unsere Hörprobe rein und lese zur Bedeutung.

10 Superfoods für die kalte Jahreszeit – So bleibt Ihr gesund!

Alle Jahre wieder, kommt die… Schnupfenzeit. Die erste böse Erkältungswelle rollt durchs Land und manche von uns erwischt es schneller, als sie „Hatschi“ sagen können. Hier kommen die Superfoods ins Spiel.

Ein Band des Glücks

Ein Buch mit 12 Formeln und unser einzigartiger Glücks-Kongress

Die besten Strategien für ein glückliches Leben: Der GU-Ratgeber "Die 12 Glücksbringer" mit Online-Kongress zum Welt-Glücks-Tag.

Hexenzauber, Göttinnen und weiße Magie

Eines von 12 Lieblingsbücher in unserem Jubiläumsjahr!

Schauspielerin und Yoga-Lehrerin Ursula Karven zeigt dir in ihrem Buch „Hexenzauber, Göttinnen und weiße Magie“, wie du aus alten Ritualen und Bräuchen zu mehr innerer Stärke gelangst.