Laufen - Das Einsteigerbuch - Buch (Softcover)

Laufen – Das Einsteigerbuch

Prof. Billy Sperlich, Thorsten Dargatz / Buch (Softcover) - 07.08.2017

12,99 
Der erste kompakte Ratgeber zum Thema Laufen mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.


Verfügbarkeit: verfügbar
Buch (Softcover): 128 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 3833858656
ISBN-13: 978-3-8338-5865-9
Maße: 16.8 × 20.2 cm


Beschreibung

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

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