Mit 50 fitter als mit 30

Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen deutlich schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht:…
Thorsten Tschirner
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Yoga is for everybody

Für einen yogischen Lebensstil musst du nicht ultrabeweglich sein, jeden Tag eine Stunde auf der Matte stehen oder Mantren singen.…
Mira Flatt
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GU Aktion Ratgeber Junge Familien - Fitness-Minis

Im Alltag in Bestform! Schon ein paar Übungen über den Tag verteilt reichen, um dem Körper etwas Gutes zu tun.…
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GU Aktion RG für Junge Familien - Fitness-Minis

Die Barbara-Becker-Formel

Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von…
Barbara Becker
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Arthrose heilen mit dem Shaolin-Prinzip

Arthroseschmerzen sind sehr belastend und die Therapieangebote der Schulmedizin eher enttäuschend. Die Autoren haben eine neue Behandlungsmethode entwickelt, bei der…
Dr. med. Siegbert Tempelhof
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Das große Buch vom Yoga

Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist seit zwei Jahrzehnten das Standardwerk für…
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Raus aus der Tablettenfalle!

Mit steigendem Lebensalter schlucken die meisten Menschen heute zunehmend mehr Pillen - mit 60 Jahren häufig fünf verschiedene täglich. Einstiegsdrogen…
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Yoga für einen flachen Bauch

Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant…
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Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen…
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Jin Shin Jyutsu

In der Traditionellen Chinesischen wie in der traditionellen japanischen Medizin liegt die Ursache für alle Beschwerden in der Blockade der…
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Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)

Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten…
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