Ängste überwinden

Ängste überwinden

Doris Iding / Buch (Softcover) - 05.03.2016

9,99 
Die Top-Themen der Lebenshilfe im Mitmach-Format: Das kleine Übungsbuch Ängste überwinden zum Ankreuzen, Reinschreiben und Weiterdenken.


Verfügbarkeit: verfügbar
Buch (Softcover): 80 Seiten
Sprache: deutsch
ISBN-10: 3833852305
ISBN-13: 978-3-8338-5230-5
Maße: 15.7 × 23.4 cm


Beschreibung

Sorgen, Ängste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und Übungen helfen, die vielfältigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden für einen gelasseneren Umgang mit ihnen. Praktische Techniken machen Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und die Angst auslösenden Gefühle nach und nach zu überwinden. Eine veränderte Denkweise, mehr Vertrauen in die eigene Person, und ein neues Lebensgefühl sind das Ergebnis.

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